Akrobatik ist eine wunderbare Möglichkeit, Körperbeherrschung mit Spaß und Freude zu trainieren. In diesem Kurs lernt Ihr die Grundlagen der Akrobatik kennen und stärkt gleichzeitig Eure motorischen Fähigkeiten. Auf sichere und spielerische Weise übt Ihr verschiedene artistische Figuren wie Handstände, Räder oder Pyramiden und dürft außerdem spannende Elemente wie Jonglieren oder Luftakrobatik ausprobieren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – wichtig ist nur, dass Ihr Freude an Bewegung habt und Lust, Neues zu wagen.

Ballett vereint Eleganz, Anmut und Kraft – und ist zugleich eine wunderbare Möglichkeit, Körperbewusstsein und Ausdruck zu schulen. In diesem Kurs lernt Ihr die Grundlagen des klassischen Balletts kennen: die richtige Körperhaltung, die Positionen von Füßen und Armen sowie grundlegende Schritte und Bewegungen. Egal, ob Ihr bereits Tanzerfahrung habt oder ganz neu in die Welt des Balletts eintaucht – dieser Kurs bietet Euch eine abwechslungsreiche und inspirierende Gelegenheit, Eure Technik zu verfeinern und die Freude am Tanz neu zu entdecken.

Der Spitzentanz ist die Königsdisziplin des klassischen Balletts und erfordert eine solide technische Grundlage. Wichtig ist, dass Ihr bereits sicher auf halber Spitze steht und regelmäßig trainiert – denn Kraft, Stabilität und Präzision sind die Basis für das Tanzen auf Spitze. In diesem Kurs lernt Ihr Schritt für Schritt – mit Freude, Achtsamkeit und Sorgfalt – die richtige Technik, um sicher im Spitzenschuh zu stehen und Choreografien zu tanzen. Der Kurs richtet sich an Tänzerinnen und Tänzer, die bereits über Ballett-Erfahrung verfügen und ihr Können weiterentwickeln möchten.

Body Fit ist ein abwechslungsreicher Fitnesskurs, der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. In jeder Stunde kombinieren wir effektive Übungen für den ganzen Körper – von Bauch, Beinen und Po bis zu Armen und Rücken – mit dynamischen Cardio-Elementen, um Fitness, Koordination und Körpergefühl zu verbessern. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet ein motivierendes, energiegeladenes Training in einer freundlichen Gruppe. Body Fit macht Spaß, steigert das Wohlbefinden und stärkt Körper und Geist gleichermaßen.

Clipdance ist ein moderner Tanzstil, der Elemente aus Hip-Hop, Jazz und Contemporary Dance verbindet. In diesem Kurs lernt Ihr zunächst leicht verständliche Schritte und trainiert auf coole und abwechslungsreiche Weise Kondition, Flexibilität und Ausdruckskraft. Schritt für Schritt entsteht daraus die Fähigkeit, auch komplexere Choreografien zu tanzen. Der Kurs kombiniert Spaß, Kreativität und Bewegung und stärkt zugleich Selbstbewusstsein, Körpergefühl und Fitness. Außerdem ist er eine tolle Gelegenheit, neue Kontakte zu knüpfen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Hauptsache, Ihr habt Freude an Musik und Bewegung!

Deep Slow Yoga ist eine sanfte, erholsame Form des Yoga, die sich auf bewusstes Dehnen, Entspannung und Regeneration konzentriert. In dieser Stunde übt Ihr langsame, kontrollierte Bewegungen und einfache Atemtechniken, um Flexibilität, Kraft und innere Ruhe zu fördern. Der Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet – vom Anfänger bis zum geübten Yogi – und bietet eine sichere, achtsame Umgebung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob Ihr Stress abbauen, Eure Beweglichkeit verbessern oder einfach einen Moment der Stille genießen möchtet – Deep Slow Yoga schenkt Euch einen friedlichen und zugleich belebenden Ausgleich zum Alltag.

Heels Dance ist ein energiegeladener Tanzkurs, bei dem Ihr das Tanzen auf High Heels lernt und dabei Haltung, Eleganz und Ausdruckskraft trainiert. In diesem Kurs übt Ihr Schritt für Schritt verschiedene Moves, Drehungen und Choreografien, die Stil, Rhythmus und Selbstbewusstsein fördern. Der Kurs richtet sich ausdrücklich an alle – auch Jungs sind herzlich willkommen. Für ein sicheres Training könnt Ihr gerne Knieschoner mitbringen. Heels Dance macht nicht nur Spaß, sondern stärkt auch Körperhaltung, Koordination und die eigene Ausstrahlung auf der Tanzfläche.

In diesem Kurs trainiert Ihr verschiedene Hip-Hop-Stile – darunter Locking, Shuffle oder House – wie Ihr sie aus YouTube-Videos, TikTok oder Musikclips kennt. Schritt für Schritt werden komplexere Choreografien aufgebaut, und Ihr entdeckt dabei Eure eigene Kreativität und Ausdruckskraft. Der Unterricht wird von erfahrenen Tanzdozentinnen und -dozenten geleitet, die ihre Begeisterung für Tanz und Musik mit Euch teilen. Egal, ob Ihr bereits Erfahrung habt oder gerade erst anfangt – lasst Euch von den Beats aktueller Songs mitreißen, lernt neue Moves, neue Menschen kennen und die Freude am Tanz.

Jazz Dance ist ein dynamischer und ausdrucksstarker Tanzkurs, der Technik, Rhythmus und Kreativität miteinander verbindet. In diesem Kurs lernt Ihr Schritt für Schritt verschiedene Jazz-Techniken, Bewegungsabläufe und Choreografien, die Kraft, Flexibilität und Ausdrucksstärke fördern. Jazz Dance macht nicht nur Freude, sondern verbessert auch Körperbewusstsein, Koordination und die eigene Persönlichkeit auf der Tanzfläche.

Kids Dance ist ein energiegeladener und spielerischer Tanzkurs für Kinder, in dem Bewegung, Musik und Spaß im Mittelpunkt stehen. In diesem Kurs entdecken die Kids verschiedene Tanzstile – von Hip-Hop über Jazz bis Modern Dance – und üben dabei grundlegende Tanztechniken, Koordination und Flexibilität. Mit viel Freude erarbeiten sie eigene Choreografien und lernen komplette Tänze, entwickeln kreative Fähigkeiten und erleben, wie viel Spaß Tanzen macht. Kids Dance ist die perfekte Gelegenheit, sich auszutoben, sich auszudrücken, neue Freundschaften zu schließen und die Leidenschaft für den Tanz schon früh zu entdecken. Hier wird man schon ganz klein zum großen Tänzer!

Kinder-Ballett ist die perfekte Möglichkeit, die Welt des klassischen Tanzes zu entdecken und tänzerische Fähigkeiten spielerisch zu entwickeln. In diesem Kurs lernen die Kinder die Grundlagendes Balletts kennen – von der richtigen Körperhaltung über die Positionen von Füßen und Armen bis hin zu den ersten Schritten und Bewegungen. Der Unterricht wird auf spielerische Weise gestaltet, sodass die Kinder alles mit Freude und Spaß erleben. Dieser Kurs bietet eine unterhaltsame und kreative Möglichkeit, Bewegung, Ausdruck und Fantasie zu fördern.

Latin Dance ist ein lebendiger, energiegeladener Tanzkurs, in dem Ihr die Leidenschaft für lateinamerikanische Tänze ganz ohne Partner entdecken könnt. Schritt für Schritt lernt Ihr die Grundschritte und spannenden Figuren von Salsa, Bachata bis Merengue und bringt sie in kleinen Choreografien zum Leben. Der Kurs macht nicht nur Spaß, sondern lässt auch die Hüften kreisen und die Freude am Tanz spüren. Latin Dance ist für alle Altersgruppen geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, einzig die Lust am Tanzen zählt!

Mini-Ballett ist ein speziell für die Jüngsten entwickelter Ballettkurs, in dem Kinder spielerisch die Welt des Tanzes entdecken. In jeder Stunde lernen die Kinder die Grundlagen des Balletts kennen – von den verschiedenen Positionen der Füße und Arme bis zu den ersten grundlegenden Schritten und Bewegungen. Der Unterricht wird altersgerecht und mit viel Freude gestaltet, sodass die Kleinen spielerisch ihre tänzerische Basis entwickeln. Mini-Ballett bietet eine wunderbare Möglichkeit, Spaß zu haben, sich auszudrücken, neue Freundschaften zu schließen und die Leidenschaft für den Tanz schon früh zu entdecken.

Modern Dance ist ein zeitgenössischer Tanzstil, der Bewegungsfreiheit, Improvisation und individuellen Ausdruck verbindet und als ästhetische Abgrenzung zum klassischen Ballett verstanden wird. In diesem Kurs lernt Ihr die Grundlagen verschiedener Techniken kennen – von Bodenarbeit über Sprünge und Drehungen bis hin zu vielfältigen Bewegungsabläufen. Der Kurs bietet außerdem die Möglichkeit, unterschiedliche Ausdrucksformen zu entdecken und choreografische Fähigkeiten zu entwickeln. Modern Dance ist eine großartige Gelegenheit, Fitness, Kreativität und Persönlichkeit zugleich zu fördern.

Modern Jazz ist ein lebendiger und ausdrucksstarker Tanzkurs, der Elemente aus Modern Dance und Jazz Dance kombiniert. Hier wird der traditionelle Jazz Dance mit dem künstlerisch freien Ausdruck des Modern Dance verbunden. In diesem Kurs lernt Ihr Schritt für Schritt verschiedene Techniken, Bewegungsabläufe und Choreografien kennen, die Kraft, Koordination und Ausdrucksfähigkeit fördern. Der Kurs vermittelt die Techniken in einem motivierenden, spaßigen Umfeld, stärkt Körperbewusstsein und Kreativität und bietet eine hervorragende Möglichkeit, Tanztechnik und Ausdruck zugleich zu entwickeln.

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. In diesem Kurs lernt Ihr gezielte Übungen, die Haltung, Flexibilität und Kraft verbessern. Die Bewegungen werden im Stehen oder auf der Matte ausgeführt und aktivieren vor allem die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln. Zusätzlich vermittelt der Kurs Atem- und Entspannungstechniken, die helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – die Stunde ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. 

Tanzgymnastik Senioren ist ein sanfter, bewegungsreicher Kurs, der Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit trainiert und gleichzeitig Spaß und Freude an Musik und Bewegung vermittelt. In diesem Kurs werden leichte Tanz- und Gymnastikübungen kombiniert, um Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu stärken, ohne die Gelenke zu belasten. Der Kurs bietet ein sicheres, motivierendes Umfeld und die Gelegenheit, Gemeinschaft zu erleben, neue Kontakte zu knüpfen und die Freude an Bewegung zu genießen.